Cu totii avem o extraordinara putere de a ne re-defini si a ne re-crea, in orice moment. Suntem capabili sa găsim în interior resursele şi calea proprie, sa ne trăim viaţa în armonie cu sinele nostru profund, o viaţă care sa ne mulţumească şi sa ne exprime în cel mai autentic mod posibil.

Suntem capabili sa ne schimbam şi sa evoluam, in fiecare moment din viata luand niste decizii care ne reflecta credintele, asteptarile, dorintele.

Astfel, intr-o oarecare masura, orice tulburare (sau criza existetiala) este un mesaj care ne avertizeaza că ne-am indepartat de calea sufletului nostru, că soluţiile găsite nu sunt în acord cu potenţialul interior. Dar, in acelasi timp, vine cu o oportunitatea extraordinara - o noua şansa la viata  - dacă ne indreptam privirile către interior şi ne asumăm responsabilitatea propriei existenta.

O descriere succinta a demersului terapeutic ar putea fi fundamentata pe trei concepte - constientizare, curatare si vindecare - un nou inceput bazat pe noi alegeri constiente.

Terapeuti precum Laing si Haley considera ca tulburarile psihice, de la depresie si anxietate, pana la  schizofrenie, sunt nişte strategii speciale de adaptare în faţa unor situaţii imposibile. Sau, altfel spus, fiecare avem, permanent, posibilitatea de a alege. Si putem alege noi strategii de adaptare, adecvate noilor situaţii de viaţă, atunci cand cele vechi nu mai sunt utile si/sau eficiente.